2020年6月アーカイブ

こんにちわ。
皆さん運動していますか。

私は最近やっと運動を再開しました。
いやぁ。
なんかね。

ないわ。全然ない。スタミナ。

物凄くすたみながへりました。
すたみな太郎ってべれるじゃねーぞって感じです。

コロナでステイホーム。
さらに、スポーツジムとか行きたくてもジムが開いていない。
空いていても、コロナの感染がこわいから遠慮しておく。
そういうのが3か月近くつづいたわけですよ。

そうしたらね。

家で少し運動していたとしても、全然だめですわ。
マジで。

もうね。
身体がぼろぼろですよ。
スタミナが全然ない。

やっと最近ジムを再開したけど、
身体が全然おいついていないんです。

筋肉が衰えているのはわかっていたけど、
スタミナがないんですよね。
ものすごくスタミナが減っている。

これは、気合入れなおして体をうごかさないとダメですね。
そうじゃないと、これから暑い季節になっていくのに
全然耐えられなさそうだもん。

ただでさえ、暑いのに弱いんだから。。

ということで、暫くの間積極的に有酸素運動することにします。

やっぱり、人間運動しないとだめだよねぇ


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